¡Bienvenida a Minuto Healthy!
Transforma hoy tu vida con nuestro método: saludable, práctico y sin restricciones.
Te acompañamos desde el primer minuto en tu transformación hacia una vida más saludable y equilibrada, con resultados reales, sin dietas estrictas ni complicaciones. Sabemos que tu tiempo es valioso, por eso nuestro enfoque práctico se adapta a tu rutina y te permite disfrutar del proceso.
Deja atrás las dietas y abraza un estilo de vida que te haga sentir realmente plena.
¿Lista para comenzar? Este es el primer paso hacia tu bienestar.
Vivir saludablemente es
posible
y transformador
Una relación saludable y armoniosa con la alimentación, tu cuerpo y tu mente está a tu alcance. Te acompaño a incorporar cambios simples y sostenibles que te permitirán vivir con más energía, salud y plenitud.
En Minuto Healthy te enseño hábitos que te ayudarán a:
Transformar tu salud de manera real y duradera
Comer en balance, sin dietas
Sentirte más feliz, fuerte y saludable
Disfrutar de la comida sin culpas
Conectar con las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo
Recuperarte de años de alimentación desordenada
Comienza por acá:
Guía Gratuita para los primeros 3 días!
Si no sabes por dónde empezar a mejorar tus hábitos, te obsequio esta guía donde encontrarás ideas de menús, recetas y tips nutricionales.
Cómo te acompaño
Cursos & ebooks
Para que incorpores hábitos y conocimientos a tu ritmo y en el momento que quieras.
Asesorías Nutricionales 100% online
Asesorías personalizadas online disponibles para cualquier parte del mundo donde te encuentres.
Plan Nutricional Personalizado
Un plan alimenticio totalmente adaptado a tus gustos, tolerancias y objetivos.
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Nutrición 360°
Si te gusta la idea de hacerlo acompañada o en grupo, Nutrición 360, es para ti! Somos un equipo interdisciplinario que te ayudará a desinflamarte, sentirte mejor con tu peso de manera saludable y sostenible en el tiempo.
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Próximamente Nuevo lanzamiento: Reto de 5 semanas
Estás lista para que transformemos tu estilo de vida?
Testimonios
Quién soy:
¡Hola! Soy Gio, la fundadora de Minuto Healthy y coach de estilo de vida. Soy licenciada en Nutrición y he realizado estudios de posgrado en nutrición basada en plantas.
Desde pequeña, mi pasión ha sido crear en la cocina, algo que aún amo y siempre busco ajustar a mi realidad, disponiendo de poco tiempo. Lo que me hace una especialista en el tema, además de haberlo estudiado, es que lo he vivido en primera persona.
Durante mi adolescencia, probé casi todas las dietas existentes. No fue hasta después de mis estudios de licenciatura y a través de mi experiencia en cocina natural, coaching en salud y nutrición, e indagación en mindfulness, que descubrí que la clave para alcanzar tus metas y ser feliz no está en encontrar la dieta perfecta. Todo lo contrario, está en quitarle el foco a la dieta e incorporar simples cambios de hábitos que podamos mantener a largo plazo y que a su vez son mucho mas efectivos.
Mi principal propósito es ayudar a la mayor cantidad de personas posible, evitando la complejidad y confusión a la hora de mejorar su alimentación. Por eso, mi labor va más allá de la asesoría en el consultorio, he tenido el privilegio de dictar conferencias para empresas y organizaciones, además de lanzar cursos, eBooks y mi primera membresía nutricional en colaboración de la que me siento muy orgullosa.
EXPERIENCIA
Estoy aquí para acompañarte en tu proceso de transformación con conocimientos y herramientas que potencien tu mejor versión
Algunos cambios que han hecho otras mujeres
