Hoy llegamos al último día de esta prueba gratuita y te compartimos 5️⃣ bases de la alimentación consciente. Te enseñaremos a cómo determinar tu nivel de hambre mediante una técnica donde lograrás distinguir el hambre real del antojo y tomar decisiones con conciencia sobre qué y cuándo comer.

Hoy nos toca conectarnos con nuestro cuerpo 🧘‍♀️ y nutrirlo conforme a las señales que recibimos.