Asesorías Nutricionales 100% online
La mejor manera de alcanzar tus metas, ya sea bajar de peso, optimizar tu composición corporal, mejorar tus niveles de energía o manejar una enfermedad crónica, es a través de una alimentación adecuada a tus necesidades y tu ritmo de vida.
Con mis asesorías personalizadas online, disponibles desde cualquier parte del mundo, recibirás la guía y el apoyo que necesitas para lograr una transformación real y sostenible.
Sentirte atrapada en un ciclo de dietas y restricciones puede ser agotador. Una relación saludable y positiva con la comida es posible. Sin prohibiciones, sin culpas, solo una conexión más profunda con tu cuerpo y mente, para que vivas de manera plena y feliz.
Te acompaño a desarrollar una relación saludable con la comida, lejos de dietas restrictivas y obsesiones.
Mi enfoque no se centra en la dieta ni en el peso corporal, sino en tu bienestar general y en optimizar tus resultados de laboratorio.
Aquí se valora la experiencia vivida de cada persona, creando un ambiente inclusivo para todos los cuerpos.
Si te inflamás mucho y no sabés por qué, te ayudo a identificar los factores y a incorporar alimentos antiinflamatorios.
Optimiza tu rendimiento físico y mental con una alimentación adecuada.
Te ayudo a adoptar comportamientos saludables que se adapten a tu estilo de vida.
¡Hola! Soy Gio, la fundadora de Minuto Healthy y coach de estilo de vida. Soy licenciada en Nutrición y he realizado estudios de posgrado en nutrición basada en plantas.
Desde pequeña, mi pasión ha sido crear en la cocina, algo que aún amo y siempre busco ajustar a mi realidad, disponiendo de poco tiempo. Lo que me hace una experta en el tema, además de haberlo estudiado, es que lo he vivido en primera persona.
Durante mi adolescencia, probé casi todas las dietas existentes. No fue hasta después de mis estudios de licenciatura y a través de mi experiencia en cocina natural, coaching en salud y nutrición, e indagación en mindfulness, que descubrí que la clave para alcanzar tus metas y ser feliz no está en encontrar la dieta perfecta. Todo lo contrario, está en quitarle el foco a la dieta e incorporar simples cambios de hábitos que podamos mantener a largo plazo.
Mi principal propósito es ayudar a la mayor cantidad de personas posible, evitando la complejidad y confusión a la hora de mejorar su alimentación. Por eso, mi labor va más allá de la consulta en el consultorio. He tenido el privilegio de dictar conferencias para empresas y organizaciones, además de lanzar cursos, eBooks y mi primera membresía nutricional en colaboración.
Cada sesión trabajamos de acuerdo a tus necesidades y objetivos mediante recursos, actividades y herramientas, tanto de nutrición, como de coaching, mindfulness y motivación.
